Une cure détox est devenue très populaire ces dernières années et sert à permettre à l’organisme de récupérer. Limitez votre alimentation en ne buvant que des jus riches en vitamines et en antioxydants. Avez-vous encore des doutes ? Dans cet article nous donnons 10 bienfaits d’une cure de jus détox.
1 – Vous vous sentirez en meilleure santé
Les bons jus détox sont riches en vitamines diverses. La plupart n’atteignent pas l’apport journalier recommandé (AJR) qui est recommandé et sont donc déficients. Une cure de jus vous assure d’avoir suffisamment de vitamines chaque jour, ce qui contribuera positivement à votre santé.
2 – Vous obtenez plus d’énergie
Une cure de jus détox boostera votre niveau d’énergie. Même avec une cure détox de 3 jours vous aurez cet effet et remarquerez déjà la différence. Avez-vous secrètement besoin de caféine pour rester éveillé ? Ce sera une chose du passé. Pendant la cure de jus, votre corps recevra suffisamment d’enzymes et de vitamines, de sorte que vous ne souffrirez plus de baisses d’énergie.
3 – Vous serez complètement hydraté
Beaucoup de gens oublient parfois de boire suffisamment d’eau chaque jour. Cela peut vous déshydrater et affecter votre santé. Une cure de jus vous assurera d’être hydraté car vous buvez constamment.
4 – Bon pour perdre du poids rapidement
En plus des jus, vous boirez également des shots pleins de vitamines. De plus, vous ne recevrez aucun aliment solide. Cela garantit donc que vous perdrez du poids rapidement. Cependant, il est déconseillé de faire une cure de jus, uniquement pour perdre du poids. Le but d’une cure de jus est de nettoyer votre corps et perdre du poids n’est qu’un petit plus.
5 – Aide contre les mauvaises habitudes alimentaires
Certaines mauvaises habitudes auxquelles nous pouvons penser sont fumer et boire. Beaucoup en sont dépendants. Pendant la cure de désintoxication, il est bien sûr interdit de fumer ou de boire. Votre désir pour ces mauvaises habitudes est supprimé. Après la cure de jus, les bases d’un mode de vie sain sont déjà posées. C’est alors à vous de prendre les bonnes mesures.
6 – Bon pour les organes
L’objectif principal d’une cure de jus détox est de restaurer les organes. Parce que vous ne consommez pas d’aliments solides, vos organes ont une chance de récupérer. Vous n’ingérerez pas de produits transformés contenant des substances nocives. Votre foie et vos reins peuvent enfin se reposer.
7 – Capacité de concentration améliorée
Comme nous l’avons mentionné précédemment, les jus contiennent beaucoup de vitamines. Cela améliore votre concentration. Vous êtes également suffisamment hydraté et vous obtenez des nutriments essentiels qui améliorent les fonctions cérébrales.
8 – Digestion améliorée
Pendant la cure de jus détox vous mangerez peu ou rien. Le système digestif a alors une chance de se reposer et de se réinitialiser. Avec cela, votre corps n’a pas à se concentrer sur la transformation des aliments et ne peut se concentrer que sur la récupération.
9 – Bon pour la peau
L’eau est un aspect important lorsqu’il s’agit de l’apparence de votre peau. Est-ce que vous buvez suffisamment d’eau ? Ensuite, cela contribuera également à une peau radieuse. Avec la cure de jus, vous obtenez suffisamment de liquides. Pendant la détox, le corps est également capable de traiter rapidement les déchets, ce qui rend possible une peau radieuse.
10 – Les bases d’un mode de vie sain
Bien que vous ne mangiez rien pendant la cure de jus détox, vous commencerez à réfléchir plus consciemment à vos habitudes alimentaires après la détox. La chance que vous optiez pour des alternatives plus saines qui ont toujours bon goût augmente. Si vous allez faire une cure de jus détox, il est recommandé de poursuivre une hygiène de vie saine par la suite, car vous êtes déjà bien parti.
Vous voulez en savoir plus sur une vie saine ?
Comme vous pouvez le constater, les bienfaits d’une cure de jus détox sont nombreux. Souhaitez-vous plus de conseils de santé ou d’informations sur la nutrition et la santé ? Alors gardez un œil sur Webalogue.
