Aujourd’hui, il y a un coach pour tout. Par exemple, vous pouvez trouver un coach familial, un coach de style, un coach de choix d’études et un coach de budget, mais aussi un coach de nutrition. Un coach en nutrition vous aide à faire les bons choix nutritionnels. Nous allons vous expliquer pourquoi et pourquoi nous avons besoin d’un coach en nutrition dans cet article.
Des informations honnêtes sur la santé
De nombreuses informations sur la nutrition et les régimes alimentaires sont disponibles sur Internet. Cependant, vous ne pouvez pas être sûr que les informations sont correctes et fiables. Cela peut vous empêcher de voir la forêt pour les arbres. Bien qu’Internet soit un atout précieux pour nous, il peut vous fournir de fausses informations sur la santé. Il ne tiendra pas non plus compte de l’individu. Chaque personne est différente et a des besoins nutritionnels différents. Bref, les informations sur internet ne sont pas toujours fiables. C’est pourquoi un coach en nutrition est utile, car il ou elle a les bonnes connaissances.
Une approche personnelle
Un coach en nutrition s’assure que le bon régime est fourni. Vous commencez d’abord le processus de coaching avec un questionnaire détaillé. Ceci est suivi d’une consultation, au cours de laquelle le coach en nutrition approfondira votre questionnaire, vos antécédents, vos symptômes et vos problèmes de santé. Vos objectifs spécifiques seront également discutés. De cette manière, le coach en nutrition peut établir un planning que vous pourrez suivre sur le long terme. Tout le monde peut perdre du poids en une semaine, mais ce ne sera pas sain à long terme. Un coach en nutrition veille à ce que vous disposiez d’un bon calendrier pour un changement structurel. A long terme, un coach en nutrition sera donc plus idéal.
Plus que des conseils nutritionnels
En plus de conseils nutritionnels spécifiques, de conseils de santé et d’un horaire personnel, le coach en nutrition assumera également le rôle de superviseur et de mentor. Manger n’est pas seulement rationnel, mais aussi émotionnel. Même si vous avez une bonne dose de motivation, faire les bons choix alimentaires au quotidien est vraiment très difficile. Par conséquent, le rôle d’un coach en nutrition est d’encourager, d’écouter et de féliciter.
Après le processus de coaching
Un programme de coaching dure généralement entre deux et six mois. Ensuite, vous serez à nouveau seul. Un bon coach en nutrition s’assure que vous avez beaucoup appris sur les aliments et les choix sains une fois le programme terminé. Il est donc important de savoir aussi pourquoi quelque chose est sain et pas seulement comment manger sainement. Un dicton qui correspond bien à cela est : « Donnez un poisson à un homme et vous le nourrissez pendant une journée ; apprenez à un homme à pêcher et vous le nourrirez toute sa vie.
Vous cherchez un coach en nutrition ?
Que vous souhaitiez perdre quelques kilos ou que vous ayez besoin d’aide pour des problèmes intestinaux chroniques, un coach en nutrition peut s’assurer efficacement que vous puissiez atteindre vos objectifs. Cela se fait uniquement de manière sûre et saine. Essayez de trouver un coach en nutrition qui vous convient. Après tout, vous passerez beaucoup de temps avec eux.
